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亲子沟通专家吴娟瑜:勇敢站出去,才能让别人看见!

亲子沟通专家吴娟瑜:勇敢站出去,才能让别人看见!

从小总是畏缩的站在别人后面的亲子及生涯规划专家吴娟瑜,开始工作后才明白,女性如果没有勇气站出来表达自己的想法,很多事情就得不到被欣赏或被支持的机会,这往往让自己后悔莫及。从那时她就体认到──要让自己被看见,就要勇敢站出去!于是她开始一步步的充实自己,让自己变得不一样!


一般人看到亲子两性教育及生涯规划专家吴娟瑜在演讲时谈笑风生,不时游走到台下与听众互动的灵活反应,恐怕很难相信她曾经是一个缺乏自信,也不相信自己有一天能全场用英语演讲,被人讚誉为「生涯规画专家」、「两性及亲子专家」的人。


原生家庭的教养观
让她从小不爱出头

吴娟瑜坦言自己小时候没有自信,在团体中不突出,长相和个子也没有特别过人,几乎很少被师长肯定和鼓励,所以不论做什幺事都畏畏缩缩、不敢主动承担,也害怕被点名去做某些事,怕会做错或铩羽而归。
后来透过自我探索,她发现自己过去的行为模式和思考方式,之所以缺乏自信、害怕强出头,跟家中的女性长辈有很深的关联性。「包括我妈妈、外婆、外曾祖母在内,所有的女性长辈都深信『女性应该是躲在家庭背后,扮演影子般的角色』,也把这个根深蒂固的观念传授给下一代,以致我(包括同辈的姑表姐妹)在原生家庭中,既不习惯发言,也不习惯出头。」


站出来才有机会表达自己
开始积极成长、增加实力

等到吴娟瑜开始工作后,才明白一个女性如果没有勇气站出来表达自己的想法、言论和行为,很多事情就得不到被欣赏或被支持的机会,这往往让自己后悔莫及,于是她开始找机会听演讲、上成长课程、不推拒承办活动的任务,甚至渐渐敢应邀分享经验,最后甚至徵得另一半及两个儿子的支持,花4年的时间栽培自己到美国印第安那坡里斯大学攻读应用社会学硕士,积极成长,逐渐脱胎换骨。
吴娟瑜一路走来,不断增加自己的实力,让自己从唯唯诺诺、胆小怕事,经常被先生「压落底」而哭泣的委屈女人,变成一位说话态度坚定、敢表达意见,并且愿意给别人支持和力量的开朗女性。吴娟瑜说,一个有自信的人,往往可以温和而坚定的表达内心的想法,不会屈服于对方的大声或不讲理之下。


有自信后,更能做自己
让生活达到平衡

吴娟瑜说,把过去容易担心、害怕、自卑的自己,和现在开朗、快乐、自信的自己相比较,过去的状态和情绪都很容易被影响,产生波动,容易心情低落,然后用「别人」期望的眼光来看待和要求自己。
但现在的她完全过自己要的生活,例如:受邀去演讲、上电视分享自己的想法和经验,工作之余,她每天会固定运动,且有时间跟家人好好相处,还能安排娱乐活动,甚至跑去学街舞,生活精彩又充实! 
吴娟瑜说,经过长时间的努力,终于让自己的人生来到一个平衡点,她很感恩,每天都保持在开心自在的状态,最重要的是,只要对自己负责就好,不用在意别人的眼光。「想要照顾别人之前,先照顾好自己才是最重要的。」


自信的人在接受批评时
会冷静思考而非一味难过

吴娟瑜表示,有自信的人,在自己跟别人之间会取得一个平衡点。「比方说,没信心的人会因别人随口讲的一句话而大受打击、难过哭泣;但具备自主思考能力的人,对于别人说的话、给的意见,会冷静下来仔细思考。」
如果对方说的话很对、很有道理,当然要乐于改进,让自己更加成长;如果对方说的根本就是误解或偏离事实,那根本不需要为此难过,或许之后等有机会再跟对方讨论或分享,让对方更认识自己的内在。吴娟瑜说,「有自信的人清楚知道自己是什幺样的人,以及正在做什幺样的事,唯有这样,才能真正做自己的主人。」
吴娟瑜以自身的经验为例,一个没自信的人,即使对生活有诸多不满和怨怼,也只能压抑自己的悲苦,认命的接受命运的安排,不敢态度坚定的说出「自己想过的人生」,更害怕去负责任,当然也体会不到被周遭人支持的开心和快乐,以及自我成长所获得的成就感及满足感。
吴娟瑜表示,自己在成长过程,受到很多国外伟大女性传记的影响,第一位是着名的「美国人类学家」玛格丽特‧米德女士,第二位是「现代舞蹈之母」伊莎多拉‧邓肯女士,第三位是「女权主义启蒙者」西蒙‧波娃女士。这三位女性的共通点在于:不畏社会批判,勇敢展现自我。同时也向世人昭告:女性的能力并不亚于男性,反而拥有很多男性所没有的特点,能做出很多不一样的贡献。女性并不是终其一生只能守着屋子、守着孩子,更不是守着角落的影子,而是能撑起一个家,同时也能打造、撑起属于自己的一片天。
吴娟瑜坦言,这三位女性让当时犹如井底之蛙的自己,看见了来自「天外有天」的曙光,让她豁然开朗,步步引导着她慢慢往上、往外爬出井底,逐步从「弱女子」变成「强女人」。她相信只要有心,就有机会让自己变得更勇于尝试、更有自信!